Comenzar una rutina de ejercicio es una gran decisión, si eres principiante en el hábito del movimiento puedes tener muchas dudas e inseguridades, y antes de hacerlo es importante tener en cuenta algunos datos que pueden ayudarte a tener una experiencia más segura y…
Después de tanto buscar, darle largas al asunto, creer que podías hacerlo sin asesoríaprofesional, errores y curvas en el camino, por fin te decidiste a asistir a una consulta denutrición personalizada… ¡Qué gran paso! Para asegurarnos que aproveches al máximo tu consulta, evita cometer…
¿Como aumentar tu energia del día a día? Bueno… primero debes identificar si sientes que tu energía a lo largo del día no es constante, tienes bajones estilo montaña rusa, te da sueño a media tarde o te cuesta concentrarte, entonces puede que estés…
¡No voy a engañarte! Si bajar de peso fuese fácil nadie tendría problemas de sobrepeso ni estuviera luchando con los mismos kilos de siempre, pero hay caminos más eficientes que otros para lograr esta meta. Te voy a decir 5 errores que todos cometen…
